O pequeno almoço é a refeição mais importante do dia como tal vamos lá a uma especial. Um pequeno almoço energético e rápido é bem mais simples de confecionar do que pensamos; ora então com a ajuda da microdelicia em menos de 5 m está na mesa.
1 ovo ou 2 claras
1 colher de farinha de alfarroba
1 colher de flocos de aveia
2 colheres de leite
um fio de azeite
pitada indiscreta
preparação
Junte todos os ingredientes assim como a pitada indiscreta no shaker, ou bata com a vara de arames.
Coloque na microdelicia e vai ao micro-ondas por 2.5 min.
Já no prato barre com manteiga de amendoim e acrescente um Kiwi .
Acompanhe com o sumo de laranja natural e no final o café!
Ingredientes saudáveis com cor e sabor faz um pequeno almoço diferente.
Publico já a pitada indiscreta...é uma pitada de canela; uma delicia mesmo!
Bella |pseudónimo|
